Publié par Maite Dubos dans Tendance le 23/11/2021 à 09:33
Pour des idées de recettes, retrouvez l'article du Blog sur le Tahini
1 cuiller à soupe de Tahini (15 g) contient :
VALEUR NUTRITIVE
Energie : 89 Kcal
Protéine : 2.6g
Glucides : 3.2g
Acides Gras : 7.9g
Saturés : 1.1g
Monoinsaturés : 3g
Polyinsaturés : 3.5g
Fibres : 0.7g
OLIGO-ELEMENTS
Calcium :21g
Fer : 0.7mg
Magnésium : 14mg
Phosphore : 118mg
Potassium : 69mg
Sodium : 5mg
Zinc : 0.7mg
Cuivre : 0.24mg
Sélénium : 5.2 μg
VITAMINES
B1 – Thiamine : 0.24mg
B2 – Riboflavine : 0.018mg
B3 – Niacine : 0.85mg
B6 : 0.022 mg
Acide Folique : 15μg
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